เช็กข้อมูลโภชนาการบนฉลากผลิตภัณฑ์ให้ถี่ถ้วนว่าให้พลังงานเท่าไร หรือมีสารอาหารชนิดไหนมาให้บ้าง
วิธีเลือกซื้อเวย์โปรตีน สำหรับผู้หญิง
ปรับสมดุลระบบภายในร่างกายของผู้หญิง
สำหรับรับประทานได้หลากหลายช่วงเวลา
สายปั่นจักรยาน ไม่ว่าจะเป็นจักรยานไฟฟ้า จักรยานเสื…
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การท่องเว็บที่ดี คุณสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้ที่เราใช้ หรือปิดการใช้งานได้ที่
You're using a browser that isn't supported by Facebook, so we have redirected you to definitely a less complicated Model to provde the most effective experience.
สามารถรับประทานได้หลากหลายช่วงเวลา
เรามาดูกันค่ะว่าเวย์โปรตีนแบบไหนจะเหมาะกับคุณที่สุด เวย์โปรตีน สำหรับผู้หญิง ?
เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือจะต้องมีปริมาณโปรตีนที่มากกว่าคาร์โบไฮเดรต และจะต้องมีปริมาณไขมันที่ไม่สูงเกินไปด้วย ดังนั้นคุณจะต้องจรวจสอบอัตราส่วนผสมของแต่ละสูตรอย่างละเอียดก่อนเลือกซื้อให้ดี
เลือกเวย์โปรตีนที่มีจุดเด่นช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เช่น เวย์ชนิดไอโซเลต ที่โดยทั่วไปแล้วจะมีส่วนของคาร์บและไขมันในปริมาณน้อย ให้พลังงานต่อ scoop น้อย
ตอนนี้เราก็ได้รู้จักกับเวย์โปรตีนกันพอสมควรแล้ว ต่อจากนี้ผมจะแนะนำเวย์โปรตีนที่กำลังเป็นที่นิยมและมีคุณภาพคุ้มค่ากับราคามากที่สุด
ดูทั้งหมด เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ก่อนจะก้าวไปถึงจุดที่มีกล้ามเนื้อแน่นและหุ่นเริ่ด มันก็จะต้องผ่านด่านของการออกกำลังกายและการรับโปรตีนให้ถึงเพื่อให้ร่างกายได้เสริมสร้างและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อก่อน